Stand up paddle: exercício para o corpo e para a mente

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Cenário da Barra de Guaratiba é deslumbrante e água propícia para a prática do SUP (Foto: Juliana Torres/Portal O Rio)

Melhora no condicionamento físico e muscular e no equilíbrio. Para o corpo, esses são os maiores benefícios da prática do stand up paddle, o SUP. Para a mente seria possível listar alguns outros. Afinal, nada como sair um pouco do cenário urbano e mergulhar na natureza para renovar as energias e desligar a velocidade exigida pelo cotidiano. Foi essa a maior sensação da equipe do Portal O Rio ao visitar a Casa do Remo em Barra de Guaratiba, Zona Oeste carioca. O lugar tem a cara de qualquer carioca que deseja um pouco de tranquilidade e ainda mais beleza natural.

A CASA DO REMO

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Leonardo Fernandes, gerente da Casa do Remo, em entrevista ao Portal O Rio (Foto: Juliana Torres/Portal O Rio)

Em entrevista exclusiva ao Portal O Rio, Leonardo Fernandes, gerente da Casa do Remo,  contou como surgiu a casa: “Começou com a supflex, que são os stand ups infláveis. Nós viemos testar o equipamento na região, em 2013, e encontramos a casa. A ideia nem era montar um negócio, mas aí começamos a guarderia de pranchas para pagar os custos da casa. Só que percebemos que uma pessoa vinha, deixava guardada, mas quando acompanhada de alguém a pessoa sempre perguntava. O início foi algo nosso mesmo, fazíamos churrascos (risos)”. A casa é aconchegante, o atendimento diferenciado e o cenário da região é encantador. A união desses elementos torna impossível não ter um bom dia no local.

Com capacidade para guardar até 65 pranchas por mês e alugar até 40 pranchas por hora, a casa atende ao público de todo o estado. Segundo Fernandes, a Casa do Remo tem cliente da Baixada Fluminense, da Zona Sul e até de outras regiões. “Aqui o ambiente é muito família e prezamos por isso. 90% casal e família, que vem todo mundo, mãe, pai, filhos. Nosso objetivo é proporcionar lazer e esporte junto”, disse o gerente.

Os iniciantes não precisam temer: antes de entrar na água, a equipe da Casa do Remo fornece as instruções básicas. “Ensinamos como frear, como fazer curva, como cair… Ninguém nunca deve brigar com a queda. E a gente ensina isso para evitar que a pessoa se machuque… Ensinamos como levantar depois de começar de joelho”, concluiu Fernandes.

Aos que preferirem um passeio de caiaque, a casa do remo também oferece o serviço (confira os valores ao fim da matéria).

O ESPORTE

A modalidade, que já faz parte do cotidiano carioca, pode ser praticada por homens, mulheres e crianças. Não há restrições e o esporte respeita os limites físicos de cada um. Se uma pessoa cansar, pode sentar para descansar e apreciar a beleza da natureza. Esse talvez seja também um dos grandes atrativos do esporte. Quanto aos movimentos corporais, o SUP exercita o abdômen e as musculaturas das pernas e dos braços.

SERVIÇO: Casa do Remo

Endereço: Estrada Roberto Burle Marx, nº 8750, Barra de Guaratiba – Rio de Janeiro
Horário de funcionamento:  8h às 18h

  • Aluguel da prancha: atualmente a casa tem 40 pranchas para aluguel.

R$ 50 / 1 hora (fim de semana e feriado)
R$ 50 / 2 horas (dia de semana)

Desconto de 10% após a primeira vez e também para aluguel em grupo acima de 10 pranchas.

  • Aluguel de caiaque:

R$ 40 (uma pessoa)
R$ 60 (duas pessoas)
R$ 80 (duas pessoas em caiaque com fundo de acrílico)

  • Remada da Lua Cheia: uma vez por mês, sempre na lua cheia. A remada sai às 22h, mas o evento começa às 20h (com DJ ou voz e violão) e vai até 00h ou 1h.

R$ 80 / 1 hora (aluguel de prancha)
R$ 30 / 1 hora (quem leva a prancha)

  • Passeio em prol do meio ambiente: todo dia 10 de cada mês há um passeio para a retirada de lixo. O intuito desse passeio é retirar o lixo do local. “Disponibilizamos luva, saco plástico… Nesse passeio a gente explica sobre a região, que é preservada e delimitada por ter uma área militar muito próximo, sobre as as espécies que vivem aqui”, explica o gerente Leonardo Fernandes lembrando a importância de preservar a região.

 

A Casa do Remo ainda fornece passeio guiado, venda de pranchas e aluguel, por mês, para guardar a própria prancha (guarderia). Mais informações no site.

* Foto da Capa: Juliana Torres/Portal O Rio

About Bianca Garcia

Co-fundadora do Portal O Rio, Bianca Garcia administra, edita e produz conteúdo para o site e para as redes sociais. Com experiência em jornal impresso e mídia social, a jornalista formada pela FACHA é também graduanda de Letras/Literatura pela UFF e pós-graduanda em Gestão Estratégica da Comunicação pelo IGEC.

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